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大家好，我叫Ronald，敎練只是一個稱呼，我只想把我個人的健身哲學，用最短的時間，作最有效的敎學。
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此課程適合幼兒參與, 透過導師要求小朋友完成基本動作, 提高其反應力及增強身體協調性, 以輕鬆並有秩序地體驗跆拳道,事實有效提高其社交能力。
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M運動及健身 / 水上運動Michael

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游泳‧游泳教練‧幼兒游泳
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普粵語雙通, 繁簡體皆能。可教任何程度的學生及公司課程，尤其對成人及專業人士普通話，更具心得。可在本人於中環的寫字樓, 本人家中或學生家上課。 給你講北京的文化，中國的國情；帶你讀美的詩篇，說最標準的普通話。
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教授中國功夫及西方運動中拉筋和肌肉鍛鍊, 揉合中西式的優點, 幫助學生疏通經絡，加強氣血循環，從而改善多種慢性病和疼痛，達到減壓丶延年益壽的目的。
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N運動及健身 / 普拉提及動作治療Northern Chinese Kung Fu Master Guo

透過彈力帶運動訓練全身肌力間歇運動，及帶氧健身可年輕十年 ， 由導師Kc親自示範彈力帶健體操，易學易做每天只需跟著做15分鐘就能塑身養顏延緩衰老改善面色，減少贅玉 ，改善體態，潤澤皮膚和毛髮，提升敏捷能力及增強免疫力
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交通方便 可容納 260 人 講座 培訓 研討會等都適用
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